Découvrez le yoga du rire et ses bienfaits durant nos sessions de découverte animées par Céline Richou (animatrice certifiée)
Qu’est-ce que c’est le yoga du rire ?
Techniquement, le Yoga du rire est une combinaison judicieuse de rires sans raison favorisant les respirations profondes (prana). N’importe qui peut ainsi rire, sans recourir à l’humour ou à des blagues. Est privilégié un rire simple, dans un premier temps abordé comme un exercice corporel, en groupe et qui va se transformer rapidement en rire réel et contagieux. Le concept se baserait sur un fait scientifique « le corps ne ferait pas la différence entre un rire spontané et un rire simulé ». On obtiendrait les mêmes avantages physiologiques et psychologiques !
Le Yoga du rire, un cocktail de bienfaits
Bienfaits sur le corps physique
Détruit le stress et libère les tensions, améliore la qualité du sommeil, lutte contre la douleur, renforce notre système immunitaire, facilite la digestion, fortifie le muscle cardiaque, diminue le mauvais cholestérol et augmente le bon cholestérol, baisse l’hypertension, régule la glycémie…
Bienfaits sur le plan émotionnel
anti stress de premier choix, installation rapide de la bonne humeur, régulateur physiologique et psychologique, renforcement des idées positives, lâcher prise, prise de recul, intelligence émotionnelle…
Bienfaits sur le plan social & relationnel
relation positive, attitude sereine, joyeuse, communication non-verbale positive, désamorçage des problèmes, échange et entente favorisés, attitude bienveillante et positive !!
Modalités des stages
4 sessions sont organisées :
Les stages se déroulent au 18 rue gaston Leroy à Orchies à l’Oiseau-Lyre (grande salle Marpomme). Le tarif est de 10€ le stage pour les adhérents et 12€ pour les extérieurs.
L’inscription en amont du stage est obligatoire et se fait en ligne.
L'Oiseau-Lyre 
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