Accès sur la place que nous donnons à notre esprit et la place que nous donnons à notre corps dans nos quotidien, le cours Bien-être & Harmonie est un programme qui a pour but de pourvoir mettre associer pleinement les deux.
On dissocie trop souvent notre esprit de notre corps : « Je suis bien dans ma tête, épanouie, pétillante, extravertie en apparence, mais lorsque je me regarde dans le miroir, je me trouve plein de défauts… » ou inversement « Je me sens bien et en confiance dans mon corps, pourtant je n’arrive pas à être pleinement assumée sur ma personnalité. » Le but du cours Bien-être & Harmonie est de venir connecter ce rapport à notre corps et ce rapport à notre esprit pour être en symbiose et se découvrir, s’accepter et s’aimer soi dans son entièreté !
Grâce à la danse et à des exercices spécifiques d’étirements et de renforcement des muscles profonds, le cours abordera la thématique de la relation à notre corps : pour gagner en aisance corporelle dans votre quotidien, palier aux mots de dos, épaules, contractures diverses, pour le connaitre en pleine conscience grâce à des ateliers de réflexion par l’étirement et la respiration, pour s’épanouir entièrement. »
Crédit musique danse bien-être « Lighthouse » de Patrick Watson
Les cours sont se déroulent le :
- jeudi de 20h15 à 21h30 // 150€ l’année
- vendredi de 9h30 à 10h30 // 120€ l’année
Gaëtane Longuépée, notre animatrice Bien-être et Harmonie.
Pour Gaëtane, la danse est un langage universel dans lequel chacun a le sien, celui qui lui est propre, et qui lui permet de s’exprimer ! Joie, colère, tristesse, amour, révolte, ralliement… Tous les messages et expressions des sentiments de chacun sont à écouter, à regarder à travers le corps, les mouvements, la danse ! A travers la danse, on peut se révéler être soi-même !
L'Oiseau-Lyre 