Zumba

La Zumba est bien plus qu’un simple cours de fitness ; c’est une expérience dynamique qui combine des mouvements de danse sur des rythmes entraînants pour vous offrir un entraînement complet et amusant. Que vous cherchiez à améliorer votre condition physique, à brûler des calories, ou simplement à vous évader du quotidien, la Zumba est faite pour vous.

Les bénéfices de la Zumba sont nombreux :

  • Amélioration de la Condition physique : La Zumba est un excellent moyen de renforcer votre cardio, de tonifier votre corps, et de travailler l’ensemble de vos muscles, le tout en dansant.
  • Brûlage de Calories : En moyenne, une heure de Zumba peut vous faire brûler entre 500 et 800 calories, ce qui en fait une méthode efficace pour perdre du poids tout en s’amusant.
  • Réduction du Stress : Le mélange de musique entraînante et de mouvements dynamiques permet de libérer des endorphines, réduisant ainsi le stress et améliorant votre bien-être général.
  • Accessibilité : Notre animatrice Isabelle ’adapte à tous les niveaux de forme physique. Que vous soyez débutant ou confirmé, vous pouvez suivre le rythme à votre manière et progresser à votre propre rythme.

Accessible dès 16 ans, ce cours vous permet de vous défouler, de vous amuser, et de rencontrer d’autres passionnés de danse et de sport dans une ambiance conviviale.

Planning des cours de Zumba Orchies

  • Mercredi 19h-20h : Zumba Gold // Débutants initiés (à partir de 16 ans)
  • Mercredi 20h-21h : Zumba Fitness // Initiés et + (à partir de 16 ans)

Les cours se déroulent au Club House au Stade Orchies, Rue Charles Flon et sont à 130€ l’année.

Votre animatrice, Isabelle Tourbier

Les cours de Zumba à partir de 16 ans sont dirigés par Isabelle Tourbier, une animatrice sportive expérimentée et certifiée. Isabelle est particulièrement experte dans l’enseignement de la Zumba et de la Zumba Gold, une version plus douce et accessible de la Zumba, idéale pour les débutants ou ceux qui préfèrent un rythme modéré.

Avec plusieurs années d’expérience et de nombreuses certifications, Isabelle sait rendre chaque séance unique et adaptée à tous les participants. Son approche chaleureuse et motivante garantit un entraînement efficace tout en maintenant une ambiance festive et accueillante. Que vous participiez pour améliorer votre condition physique ou simplement pour le plaisir de la danse, Isabelle vous guidera dans une expérience inoubliable.

Pour en savoir plus sur Isabelle c’est par ici.